MonatsarchivJuli 2018

Ogunbowale hält die NCAA-Meisterschaft hoch, nachdem Notre Dame am 1. April den Bundesstaat Mississippi besiegt hat.

Je mehr Frauensportarten abgedeckt werden, desto beliebter werden sie sein.

Es waren noch drei Sekunden im Spiel und Notre Dame hatte eine letzte Chance. Zusammen mit Mississippi State kämpften sie darum, den Ball in die Luft zu bekommen, doch dann gelangte sie in die Hände von Juniorgarde Arike Ogunbowale . Ogunbowale hatte ihren strahlenden Moment bereits zwei Tage zuvor gehabt, als sie in der Verlängerung zwei tiefe Schläge machte, um die ungeschlagene Saison der Universität von Connecticut zu beenden und ihre Mannschaft zum Meisterschaftsspiel anzuregen.

Am Sonntag fing sie den Ball und dribbelte ein paar Schritte den Hof hinunter. Während sie sich immer noch bewegte (sie würde nach rechts fallen, sobald sie den Ball losließ) und mit der Hand der Victoria Vivian von Mississippi State in ihrem Gesicht, richtete Ogunbowale sich auf und schoss. Der Ball schoss weniger als eine Sekunde später durch das Netz, unmittelbar gefolgt von dem roten Licht am Ende des Spielbretts. Notre Dame hatte alles gewonnen, und Ogunbowale war eine Legende geworden, von der Sie wahrscheinlich nach dieser Woche wenig hören werden.

In der Tat wissen Sie wahrscheinlich mehr über Schwester Jean, als Sie jemals über sie wissen werden.

Wenn Sie dem March Madness-Turnier der Herren beiwohnen, wissen Sie, dass Schwester Jean Dolores-Schmidt die 98-jährige Teamkaplanin der Loyola University Chicago ist, der 11-köpfigen Aschenputtel-Mannschaft, die beim Final Four der Männer einen bemerkenswerten Erfolg hatte dieses Jahr. Dass Schwester Jean während eines Turniers eine umfassendere Berichterstattung erhielt als Ogunbowale über ihre gesamte Basketballkarriere hinweg erhalten wird, ist für die glücklichste lebende Nonne keine leichte, sondern eher eine Möglichkeit, eine Bestandsaufnahme darüber zu machen, wie wir Geschichten erzählen und wo wir Regie führen unsere Aufmerksamkeit.

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Wenn du Sport magst, aber dich aus irgendeinem Grund auf Männersport beschränkt hast, verpasst du viel.

Die meisten Diskussionen rund um den Frauenbasketball im März wurden in diesem Jahr verbracht, da jedes Jahr einige Leute in Sportmedien erklären, warum niemand Frauenbasketball sehen möchte. Dies trifft zu Recht auch auf andere Personen in den Sportmedien, die sehr detailliert auf die systemischen Faktoren ( Frauenfeindlichkeit und Patriarchat ) eingehen , die zu einer geringeren Berichterstattung für Frauen führen.

Wir machen diese jährliche Abrechnung und wiederholen jeden März, weil die beiden Turniere Seite an Seite existieren, und anders als bei den Olympischen Spielen, bei denen weibliche Athleten viel im Rampenlicht stehen, ist es offensichtlich, dass es  keine Parität für die Basketball-Berichterstattung von Frauen gibt . Selbst grundlegende Dinge, wie herauszufinden, wo Sie eine Klammer für das Frauenturnier ausfüllen können , können eine Herausforderung sein .

Nach einem Frauenturnier und einer Final Four wie denen, die wir dieses Jahr hatten, die Ausreden, nicht zuzuschauen – dass der Basketball nicht qualitativ hochwertig genug ist, dass es nicht genug Dramatik gibt, dass die Athletik fehlt, dass niemand taucht – sind schwerer zu machen. In Wahrheit scheinen die Leute den Basketball der Frauen nicht zu sehen, weil sie sexistische Ideen haben, wer als Basketballspieler zählt und welche Version des Spiels legitim ist.

Diese Gespräche führen unweigerlich zu einem Streit um die Medienberichterstattung: Ist es genug, dass nicht genügend Leute Frauensport schauen, um eine bessere und nachhaltigere Berichterstattung zu garantieren? Oder sehen die Leute nicht zu, weil es keine bessere und nachhaltigere Berichterstattung gibt?

Ich stehe mit dem Cheftrainer der WNBA Minnesota Lynx, Cheryl Reeve , auf dieser Debatte (und ja, die Kappen sind alle ihrs): „Je mehr Frauen Sport abgedeckt werden, desto beliebter und Mainstream werden sie werden. „

Ogunbowale hält die NCAA-Meisterschaft hoch, nachdem Notre Dame am 1. April den Bundesstaat Mississippi besiegt hat.

ANDY LYONS ÜBER GETTY IMAGES
Ogunbowale hält die NCAA-Meisterschaft hoch, nachdem Notre Dame am 1. April den Bundesstaat Mississippi besiegt hat.

Hier ist, was wir wissen: Viele Menschen lieben es, Frauen Sport zu beobachten und diese Zahl wächst immer. Aber es ist immer noch schwieriger, ein Fan von Frauensport zu sein, weil sie nicht annähernd die gleiche Medieninfrastruktur haben wie Männersportarten. Während wir einen beispiellosen Zugang zu so vielen Frauenveranstaltungen haben, müssen Sie aktiv nach einem Ort suchen, an dem Sie Neuigkeiten über Ihren Sport oder Ihr Team erfahren und sehen können (oder, wirklich, wie streamen) Spiele.

Es hilft, dass es jetzt einige Seiten gibt, die sich dem Frauensport widmen, wie The Equalizer (Fußball), High Post Hoops (Basketball), The Victory Press (Eishockey, hauptsächlich, aber nicht ausschließlich) und natürlich espnW . Soziale Medien geben den Menschen auch die Möglichkeit, Netzwerke aufzubauen, die es ihnen ermöglichen, bestimmten Reportern zu folgen und Gespräche mit anderen Fans zu führen.

Aber es bleibt grundsätzlich anders als die Männersportarten zu verfolgen. Oft fühlt es sich an, als würden die Mainstream-Medien den Frauensport vor allem dann berücksichtigen, wenn Frauensportarten Probleme haben. Aber die Postmortems, die analysieren, was schiefgelaufen ist, lassen die eigene Rolle der Medien beim Niedergang weg (dies passierte kürzlich in Boston, als die Profifussballmannschaft der Frauen foldete).

Wenn du Sport magst, aber dich aus irgendeinem Grund auf Männersport beschränkt hast, verpasst du viel. Das macht mich traurig für dich, aber auch für jene Athleten, Trainer und Teams, die den Spielen, die du sagst, dass du sie liebst, so viel geben. Wir können die Medienberichterstattung in der Vergangenheit nicht ändern, aber wir können sie sicherlich in Zukunft ändern.

Wir sind mitten in der Saison der National Women Soccer League und die WNBA – Saison steht vor der Tür. Ich möchte Profile der Spieler und Trainer, Rückblicke auf Spiele und eine anhaltende Berichterstattung, die ich leicht auf der Homepage finden kann, anstatt mich fünf Minuten lang herumklicken zu müssen, bis ich es tief auf der Seite gefunden habe. Ich möchte, dass die Reporter aufhören, die Frauenteams in den Städten zu ignorieren, wenn sie über die Anzahl der Titel oder Teams in der Stadt sprechen. Ich möchte, dass die Redakteure der Websites aufhören, so zu handeln, als ob es kein Interesse am Frauensport gibt, und stattdessen die Ärmel hochkrempeln und die Arbeit des Aufbaus des Publikums tun. Das sind unerschlossene Märkte und wir warten.

Ich möchte eine bessere und umfassendere Berichterstattung über die Frauen , die Sport treiben. Gib mir Schwester Jean, aber, mein Gott, ich möchte Arike Ogunbowale mehr. 

Jessica Luther ist freie Journalistin, Autorin und Co-Moderatorin des feministischen Sport-Podcasts „Burn It All Down“. 

Was Männer wirklich über Frauen in der Turnhalle denken

In einer Welt, in der jeder Marathon oder Triathlon zu betreiben scheint, hat sich das Fitness-Studio seinen Platz im Leben vieler Menschen gesichert. Große Unternehmen bieten Trainingsräume in ihren Gebäuden an, große Städte haben einen an jeder Ecke und „im Fitnessstudio“ ist jetzt sogar ein WhatsApp-Status.

Aber die Hälfte der britischen Gesellschaft fühlt sich im Fitnessstudio immer noch nicht besonders willkommen. Tipp: Es sind keine Männer.

Laut einer  kosmopolitischen Umfrage wird fast die Hälfte der Frauen wegen des „Typus“ der Menschen vom Gewichtbereich ausgeschlossen . Während  14 Prozent durch den Gedanken der Männer eingeschüchtert werden, die sie beurteilen.

Es ist so weit verbreitet, dass es sogar einen Namen dafür gibt: „Gymtimidation“.

Prominente bekommen es auch. Die Sängerin Ellie Goulding hat kürzlich darüber gesprochen, wie sie Männer hasst, die sie im Fitnessstudio anstarren und sie für ihre sportliche Betätigung beurteilen.

„Ich renne rauf und runter [in meinem örtlichen Fitnessstudio] und nicht viele Frauen würden das tun“, sagte sie  Women’s Health .  „Und am allerwenigsten für mich, weil ich nicht immer auf mich selbst aufmerksam machen möchte.

„Aber die Männer hören auf, was sie tun, und schauen dich mit einem selbstgefälligen Lächeln an, und das macht mich so wütend. Aber ich werde nicht aufhören. Ich werde nicht aufhören, das Ding auf und ab zu rennen, nur weil sie mich anstarren, als ob das, was ich tue, ungewöhnlich oder nicht ladylike ist. F *** das. „

Goulding lässt sich nicht davon abbringen – aber das ist wahrscheinlich, weil sie ein berühmter Popstar ist.

Nicht jede Frau hat das Selbstvertrauen, das Gleiche zu tun.

Freunde sagen mir, dass der Gedanke daran, dass Männer sie anstarren, sie davon abgehalten hat, irgendetwas anderes als das Laufband im Fitnessstudio zu probieren. Einige meiden den Ort, weil sie sich schämen, wenn Männer sie in dichtem Lycra sehen.

„Ich gehe ins Fitnessstudio, weil ich keine gute Figur habe“, erzählt man mir.

„Das ist der Sinn des Gehens. Aber ich möchte nicht, dass die Leute meinen Blick beurteilen, wenn ich nicht einmal mag, wie mein Körper aussieht. Es lässt mich nicht gehen. „

  • Leute, seid nicht so gymnastisch …

Es ist klar, dass dies wirklich einige Frauen betrifft. Aber wie viel davon ist vorsätzliche Einschüchterung und wie viel ist Paranoia?

„Ich denke, es geht ohne Zweifel weiter“, sagt Louis Durkin, Manager der Männer-Bodybuilding-Studio  Muscleworks .

„Es gibt ein Problem. Das gibt es. Mein Partner findet, dass die Jungs versuchen, sie einzuschüchtern, wenn sie im Fitnessstudio ist. Sie schreien und schreien. Sie werden nicht zulassen, dass die Frauen mitmachen. “ 

Tim Walker, der Gründer von  Evolution of Man  Fitness, erzählt mir, dass seine Freundin eine ähnliche Erfahrung in einem gemischten Fitnessstudio in London gemacht hat: „Sie versuchte zu hocken und ein Typ sagte, ‚Was machst du hier?‘ Er war gemein und schüchterte sie ein. Ich bin ziemlich wütend darüber. „

Kein Wunder. Diese Vorfälle sind Beispiele für die schlimmste Art von Mobbing in Fitnessstudios und würden dazu führen, dass sich jeder unwohl fühlt.

Aber sie sind relativ selten. Warum?

Denn die meisten Männer schreien nicht im Fitnessstudio nach Frauen – sie sexuell versachlichen sie stattdessen.

„Ich finde, dass alle Männer mit den Frauen flirten und das lenkt von ihrem Training ab“, sagt Durkin. „Wenn ein Mann eine attraktive Frau denkt, wird er flirten. Wenn die Frau nicht so gut aussieht und er die Ausrüstung benutzen will, wird er sie ungünstig sehen. Es ist eine Höhlenmenschenmentalität. „

Es ist nicht nur „Höhlenmenschenmentalität“; Es ist Sexismus. Aber die Männer sagen mir, das ist „so wie es ist“, und Frauen werden sich daran gewöhnen müssen.

„Offensichtlich sehen Männer aus“, sagt Walker. „Jungs um Mädchen herum, die weniger Kleidung tragen, werden immer ein bisschen aussehen. Ich weiß nicht, wie das jemals aufhören kann. „

Der einzige Trost nach Walker und Durkin?

Wenn du eine Frau bist, die sich anstrengt, Sport zu treiben, werden die Männer dich nicht auslachen – sie werden dich nur bemitleiden.

„Wenn es ihr gut geht, wirst du beeindruckt sein, oder wenn es schlecht ist, wirst du ‚aw'“, erklärt Walker. „Wenn es ein Mann ist, der schlecht tut, wirst du wie ‚haha‘ sein und über sie lachen.“

Groß.

Wir glücklichen. Es scheint, dass Frauen im Fitnessstudio entweder als attraktiv, bemitleidenswert oder schlichtweg nervig angesehen werden.

„Frauen sind historisch am Telefon oder schauen auf ihr Handy, während sie trainieren“, sagt Durkin. „Ein Mann möchte vielleicht auf eine Maschine gehen, aber diese Frauen SMS. Es verschlimmert Männer, weil es manchmal Fortschritte macht. „

Das Bild einer Frau in ihrem rosa Velours Trainingsanzug auf dem Laufband ist ein veraltetes Stereotyp, aber es ist eindeutig eines, das noch immer in Fitnessstudios existiert.

Es ist keine klingelnde Bestätigung für Frauen, die trainieren wollen.

Derzeit nehmen zwei Millionen Frauen weniger als Männer an Sport und Sport teil. Letztes Jahr hat  Sport England – die Kampagne „This Girl Can“ gestartet  – herausgefunden, dass von den 9,4 Millionen Frauen im Alter von 14 bis 40 Jahren in Großbritannien 75 Prozent (7,1 Millionen) aktiver sein möchten.

Der Körper stellte außerdem fest, dass  Frauen aus Angst vor einer Beurteilung nicht trainieren  – was in vielen Fitnessstudios Großbritanniens ein Problem darstellt.

Durkin gibt den Männern die Schuld.

„Viele Männer gehen in die Turnhalle Umgebung sind ihre eigenen ein ****. Es ist nicht die Schuld der Frauen. Sie wissen einfach nicht, wie sie sich verhalten sollen. „

Er erklärt, dass es das männliche Ego verletzen kann: „Manchmal können Männer nicht akzeptieren, dass Frauen besser sind als sie.“

Also gibt es eine Lösung?

Walker denkt, wir brauchen weniger Single-Sex-Fitness-Studios:

„Ich denke, es ist nur Bildung“, sagt er. „Mixed ist gut. Je mehr ungemischte Fitnessstudios es gibt, desto ungewöhnlicher ist es und desto wahrscheinlicher ist es, dass man sich anschmiegt.

„Viele Männer sind nur männlichen Umgebungen ausgesetzt, und wenn Frauen sich einschleichen, finden sie es verwirrend.“

Es sieht so aus, als könnten wir eine Weile warten, bevor Frauen sich in den Bereich der Gewichte wagen können, ohne zu hören, dass männliche Kiefer den Boden berühren.

In der Zwischenzeit rät Walker, dass das einzige, was zu tun ist, zu erkennen, wie inkonsequent diese verurteilenden Männer sind und aufhören, sich zu kümmern:

„Das einzige ist, nicht selbstbewusst zu sein. Das meiste, was du bekommst, ist ein Blick. Du musst es einfach ausprobieren und sehen, was passiert. „

Oder wie Goulding sagt: „F *** das. Ich werde nicht aufhören zu laufen. „

Frauen-Sportliga-Band zusammen mit SheIS-Initiative

NEW YORK – Women’s Sports leagues are joining forces for the first time with a new initiative – SheIS.

Eight leagues, including the WNBA, US Tennis Association, Women’s Pro Fast Pitch League and Canadian Women’s Hockey, will seek to help each other increase resources, audience and audience numbers.

„Every commissioner has agreed to come to one or another event,“ said WNBA President Lisa Borders of the Associated Press. „Women need to support women before asking other people to support you.“ I buy a ticket for a hockey game in Canada or a fastpitch softball game. „

All league commissioners signed a pledge and filmed a public announcement promoting the movement. They will be released on Tuesday.

„It’s a social media campaign for the moment, but it will grow,“ Borders added. „That’s just the first rank.“

The initiative was launched by Brenda Andress, commissioner of the Canadian Women’s Hockey League. The idea came to her in November last year.

„This collective sport voice has never been heard before and I wanted to create a kind of program or challenge to bring together women born out of positivity,“ said Andress. „So I thought of SheIS.“ When I thought of myself, she’s a grandmother with little kids, she’s a commissioner, she’s a hockey player, she’s all she wants to be, Sheis comes here. „

Andress reached Borders and USTA boss Stacey Allaster, who quickly jumped aboard.

„Auf Anhieb waren sie so unterstützend“, sagte Andress. „Wir müssen es zusammen tun.“ Lass es uns tun, aber lass es uns richtig machen. Es wird professionell, erstklassig. Es geht um uns als Frauen, die erkennen, dass wir die Fans nicht nur zum Hockey, sondern auch zur WNBA bringen können. Tennis braucht mehr Augen auf dem Fernseher. Es geht nicht darum, dass alle anderen für uns den Unterschied machen, sondern wir für uns selbst.“

Im Laufe der Jahre wurde viel über das Lohngefälle zwischen den Geschlechtern im Sport diskutiert. Tennis ist eine der wenigen Sportarten, bei denen die Frauen eine gewisse Parität zu den Männern haben, was das Einkommen betrifft. Alle vier Grand-Slam-Events zahlen die beiden Geschlechter gleichermaßen.

„Ich glaube, die geheime Sauce für das Frauentennis begann mit unseren Athleten“, sagte Allaster. „Es bedurfte ihrer Fürsprache und ihres Mutes, sich gegen das Establishment zu behaupten, so wie es Fußballspieler und Hockeyspielerinnen getan haben. Es war Billie Jean King und die’Original 9′, die sagten, sie würden das schon in den 70er Jahren tun. Die Athleten haben die Kraft und SheIS ist eine großartige Zeit, um unsere Athleten mit Energie zu versorgen.“

Die SheIS-Gruppe braucht nur bis nach Seattle zu schauen, um eine Gruppe zu sehen, die bereits dieses Format der Cross-Sport-Unterstützung nutzt. Force 10 Sports Management besitzt und betreibt den Seattle Storm. Die Gruppe betreibt auch das Seattle Reign der Frauenfußball-Liga und die Seawolves der Rugby-Liga. Es gibt Cross-Promotion unter den Sportarten.

„Seattle ist absolut das Modell“, sagte Borders. „Das taten sie, bevor SheIS geboren wurde.“

Die Stadt selbst hat auch Athletinnen wie Sue Bird, Megan Rapinoe und Breanna Stewart aufgenommen.

Vor dem Start am Dienstag versammelten sich Mitglieder des Gründungskomitees, Ligakommissare und prominente Mitglieder aus der ganzen Sportwelt im WNBA-Büro in New York, um das SheIS-Versprechen zu unterzeichnen.

„Die Helden, die unter uns laufen, laufen und spielen, machen 51 Prozent der Weltbevölkerung aus, haben aber wenig bis gar keine Sichtbarkeit in der Sportwelt“, sagte Dr. Jen Welter, die die erste Trainerin der NFL war. „SheIS wird die erste wirkliche Plattform für diese realen Helden, die unter uns gelebt haben, bieten. Damit ergibt sich die Möglichkeit, viel sichtbarer zu sein und für die Athletinnen und ihre Unterstützerinnen, sich wirklich positiv zusammenzuschließen. Ich liebe es, dass diese sprudelnde Bewegung aus der Sportindustrie kommt, denn Sport hat die Fähigkeit, die Welt zu verändern.“

Andress erwartet, dass andere Sportarten wie Fußball, Gymnastik, Schwimmen, Radfahren und Laufen der Bewegung beitreten.

The initiative is not limited to sports leagues. The WWE also signed, with Stephanie McMahon taking the pledge.

„Women have been competitive for so long, no matter what they do in life,“ said WNBA player Chiney Ogwumike. „We are even more powerful when we are collaborative.“ We have to support each other in public. „

 

No-Mercy Schulter-Pumpen-Training

Techniktipps

Seitheben

Manchmal liegt alles in den Details. Während sie diese Bewegung macht, achtet Martin darauf, ihre kleinen Finger gegen die Decke zu richten, um ihre lateralen und posterioren Deltamuskeln zu treffen.

Seitliche Erhöhung

Frontheben

Martin benutzt eine EZ-Leiste, und wenn Ihre Handgelenke Ihnen Probleme bereiten, sollten Sie das gleiche tun. An der Spitze des Aufzugs hebt sie die Stange auf Schulterhöhe. Unten ruht sie sich nicht aus, sondern fängt sofort an, die Stange hochzuziehen, um die Spannung auf ihren Schultern zu halten.

Frontheben

Smith Machine Einarmige Schulterpresse

Stellen Sie eine Bank unter die Smith-Maschine, setzen Sie sich auf die Seite der Bank und positionieren Sie Ihren Körper parallel zur Stange. Führe alle Wiederholungen mit einer Hand aus, bevor du mit der anderen Hand die Anzahl der Wiederholungen beendest. Martin sagt, dass diese Übung schwieriger ist, als sie aussieht, also fang mit keinem Gewicht an und füge mehr hinzu, wenn sich deine Sets entfalten.

Smith Machine Einarmige Schulterpresse

Deltoid-Anhebung mit niedriger Riemenscheibe

Es ist leicht – und verlockend – eine Menge Body English zu verwenden, um das Gewicht auf diese Übung zu verlagern. Das ist ein Betrüger. Tu es nicht. Halten Sie Ihren Körper so ruhig wie möglich, um die Spannung auf Ihre Arbeitsschulter zu konzentrieren.

Deltoid-Anhebung mit niedriger Riemenscheibe

Einarmiges Kabel Cross-Over

Sie haben bereits Ihre Vorder- und Seitenteile bearbeitet. Diese Übung wird mehr von Ihrem hinteren Delt betreffen. Wenn Sie diese Überkreuzungen durchführen, konzentrieren Sie sich mehr auf die Kontraktion als auf das Gewicht. Wenn Sie eine Kabelhalterung für diese Bewegung haben, verwenden Sie sie. Andernfalls verwenden Sie den Kabelball.

Einarmiges Kabel Cross-over

Gesichtszug

Behalten Sie den Schwerpunkt des hinteren Delt mit dieser Bewegung. Heben Sie Ihre Ellbogen hoch, um die Schwierigkeit zu erhöhen. Konzentrieren Sie sich darauf, die Seilenden zu Ihren Ohren zu ziehen.

Gesichtszug