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Warum Rauchen für Sportler nicht gut ist

Rauchen und Sport treiben, – das scheint auf den ersten Blick nicht zusammenzupassen. Dennoch gibt es zahlreiche Sportler, die rauchen. Dadurch setzen sie jedoch nicht nur ihre Gesundheit unnötigen Risiken aus, sondern verschenken im Sport auch wertvolle Leistungspotenziale. Im Folgenden haben wir für Dich einige Informationen zusammengestellt, warum es sinnvoll ist, mit dem Rauchen aufhören zu wollen und auf welchem Weg sich dies erreichen lässt.

Tabakrauch – ein bedenklicher „Gift-Cocktail“

Die Schädlichkeit des Rauchens ist heute längst bekannt und wissenschaftlich auf vielfältige
Weise belegt. Die sogenannte Raucherlunge ist dabei eine besonders bekannte, aber bei Weitem nicht die einzige Folgeerscheinung. Insgesamt sind im Tabakrauch mehr als 4.800 verschiedene Substanzen enthalten. Viele von ihnen wirken giftig oder können Krebs hervorrufen. Da diese Giftstoffe beim Einatmen des Rauchs zusammen mit der Atemluft über die Lunge aufgenommen werden, gelangen sie schnell in den Blutkreislauf und werden auf diesem Weg im gesamten Körper verteilt. Das hat zur Folge, dass neben der bereits erwähnten Raucherlunge nahezu alle anderen Organe des menschlichen Körpers ebenfalls geschädigt werden können. Das Risiko für Krankheiten der Atemwege und des Herzkreislaufsystems sowie für Krebs ist bei Rauchern besonders hoch. Darüber hinaus können sich jedoch noch zahlreiche weitere Beschwerden und Erkrankungen bemerkbar machen, angefangen von Beeinträchtigungen der Mundgesundheit über eine größere Osteoporosehäufigkeit bei Frauen bis
hin zu einer Schwächung der Potenz von Männern. Da der beim Rauchen freigesetzte Suchtstoff Nikotin die Blut-Hirn-Schranke überwindet und sogar in Stoffwechselprozesse des Gehirns eingreift, kann sich binnen kurzer Zeit eine körperliche Abhängigkeit vom Rauchen entwickeln. Dazu kommt die psychische Abhängigkeit. Diese beruht beispielsweise darauf, dass eine Zigarette in
Stresssituationen häufig als Grund für eine Pause dient, in bestimmten Situationen auch den
Kontakt zu anderen Menschen erleichtern kann und zudem bei vielen Rauchern auch einen strukturierenden Einfluss auf den Tagesablauf hat.

Mit dem Rauchen aufhören: Es geht auch einfach …

Das hohe physische und psychische Abhängigkeitspotenzial macht vor allem jenen zu schaffen, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Sicherlich hast auch Du schon im Freundeskreis, in der Familie oder unter Kollegen Klagen darüber gehört, wie schwer und wie anstrengend es sei, das Rauchen aufzugeben. Doch Du kannst auch auf einem weniger mühevollen und anstrengenden Weg mit dem Rauchen aufhören. Auch die gefürchteten Entzugserscheinungen, die das Aufhören zur Qual machen können, müssen nicht sein. Viele Raucher befürchten, ohne Tabak mit einem Gefühl des ständigen Verzichts leben zu müssen. Doch anders als von vielen Rauchern befürchtet, wirst Du dieses Gefühlt nicht haben und vielmehr als Nichtraucher sehr genussvoll leben können. Du kannst sogar Genüsse wieder entdecken, die Du als Raucher vielleicht schon fast vergessen hattest. Zudem wirst Du Dich freier und unabhängiger fühlen, weil Du Dich nicht ständig darum kümmern musst, für neuen Zigarettennachschub zu sorgen. Wenn es dennoch vielen Rauchern schwerfällt, dauerhaft von der Zigarette loszukommen, dann liegt das zum größten Teil an einer falschen Herangehensweise. Sie nutzen Methoden, die wichtige Zusammenhänge unbeachtet lassen beziehungsweise auf unvollständigen oder falschen Informationen basieren. Von denjenigen Rauchern, die allein mit reiner Willenskraft mit dem Rauchen aufhören möchten, haben daher nur rund fünf Prozent auf lange Sicht Erfolg.

Fitness statt Raucherlunge

Berücksichtigt man wissenschaftliche Erkenntnisse, denen zufolge nur etwa fünf Prozent unserer alltäglichen Handlungen durch unser Bewusstsein gesteuert werden, während der Rest unbewusst erfolgt, dann wird klar, wo das Problem liegt: Es gilt, das unbewusste Potenzial zu nutzen. Mit dem Rauchen aufhören durch Hypnose ist ein Weg, der es Dir ermöglicht, Dein Ziel ohne sinnlose Quälerei, aber mit dauerhaften Erfolg zu erreichen. Schon bald wirst Du feststellen, dass Du wieder Treppen steigen kannst, ohne dabei außer Atem zu geraten, und dass sich Deine Fitness insgesamt verbessert. Deine einstige Raucherlunge wird sich bald wieder den Leistungsparametern der Lunge eines Nichtrauchers annähern. Und vor allem sicherst Du Dir und Deinen Lieben die Chance auf mehr gemeinsame Zeit. Denn die Lebenserwartung eines Nichtrauchers kann die eines Rauchers um bis zu zwölf Jahre übersteigen. Ein weiteres Indiz dafür, dass Sport gegen Rauchen hilft , findest Du hier: https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen/motivation/tid-18426/nichtrauchen-sport-vermiest-die-zigarette_aid_512969.html

Handle jetzt!

Mit dem Rauchen aufhören ist in jedem Fall eine gute Idee und sinnvoll für die Gesundheit. Dabei spielt es keine Rolle, wie lange Du schon rauchst oder wie stark. Der Schritt zum Nichtraucher zahlt sich in jeder Situation für Deine Gesundheit aus. Rauchen aufhören durch Hypnose ist eine gute Möglichkeit dafür, die schon vielen Menschen zum Erfolg verholfen hat. Entscheide auch Du Dich jetzt für diesen Weg und genieße Deine neue Leistungsfähigkeit – statt Gesundheitsrisiken und Raucherlunge.

Aloe Vera bietet Sportlern einen großen Vorteil

Aloe Vera hat sich von der Wüstenpflanze zu einem natürlichen Gesundheitsprodukt entwickelt

Gesund zu sein und zu bleiben, hat bei den Menschen nicht erst heute große Bedeutung. Schon vor Jahrtausenden waren die Menschen bestrebt, ihre Gesundheit zu pflegen und dafür hochwertige natürliche Stoffe zu entdecken und auch für sich zu nutzen. Die Aloe Vera Pflanze wurde bei den alten Ägyptern bereits als das „Blut der Götter“ verwendet. Auch unter dem Namen Wüstenlilie bekannt, wurde sie im alten Griechenland auch später von Alexander dem Großen verwendet, der die großen und sehr safthaltigen Blätter der Aloe Vera für sich nutze. Die Wüstenlilie nahm dann ihre Verbreitung nach Indien sowie auch Japan und gelangte schließlich zum 10. Jahrhundert hin über Europa weiter nach Süd- und Mittelamerika und hatte dort ihre Verbreitung als natürliches Gesundheitsmittel, das sowohl äußerlich als auch innerlich genutzt werden kann.

In unseren Breiten sind die Aloe Propolis Creme sowie auch das Aloe Vera Gelly wichtige natürlich pflegende Mittel, von denen auch Sportler aufgrund ihrer vielfältigen und hochwertigen Inhaltsstoffe profitieren können. Gemeinsam mit anderen natürlichen Mitteln wie Propolis verarbeitet, kann beispielsweise die Forever Aloe Propolis Creme mit dem natürlichen Bestandteile aus den Bienenwaben durch das enthaltene Propolis gegen Neurodermitis hilfreich sein. Aloe Propolis vereint die positiven Eigenschaften der Aloe Vera mit den pflegenden Eigenschaften von Propolis und kann damit auch bei Problemhaut für eine Linderung der Beschwerden sorgen. Extrem trocken und empfindliche Haut bekommt so durch die Forever Aloe Propolis Creme oder auch das Aloe Vera Gelly Forever genau die Pflege, die die Regeneration und die Entspannung der strapazierten Haut unterstützt.

Gesunde Inhaltsstoffe zeichnen Aloe Vera aus

Aufgrund der ausgewogenen Inhaltsstoffe eignet sich Aloe Vera für die äußerliche Anwendung wie auch die innerliche Nutzung. Das ausgewogene Verhältnis von Enzymen wie Cellulase, Phosphatase sowie Atalase, Lipase, dazu Amylase können – innerlich angewandt – die Verarbeitung von Fetten und Zucker sowie Eiweiß unterstützen. Zur innerlichen Anwendung steht Aloe Vera als Trink Gel oder Saft oder auch in Form von Kapseln oder Kautabletten zur Verfügung.

Äußerlich angewandt, können Aloe Vera Gelly Forever sowie die Forever Aloe Propolis Creme eine sanfte und effiziente Hautpflege darstellen. Anspruchsvolle und sehr trockene Haut gewinnt eine gute und milde Pflege. Auch durch Neurodermitis geplagte Patienten können durch die äußere Anwendung von Aloe Vera in Form von Creme ihre Beschwerden lindern. Wird die Aloe Creme in der Gesichtspflege angewandt, können auch Pickel sich reduzieren. Die Besonderheit von Cremes und Gels mit Aloe Vera Anteil liegt darin, dass sie sich gerade für eine strapazierte und trockene sowie auch gereizte Haut sehr gut als Pflege eignen. In Kombination als Aloe Propolis werden der Haut viele Vitamine und rückfettende Öle geboten und damit erweist sich die Forever Aloe Propolis Creme als sehr guter Feuchtigkeitsspender. Ist die Haut wund und rissig, kann die Pflege mit Aloe Vera schnell eine Verbesserung des Hautzustandes bewirken. Die Propolis Creme Anwendungsgebiete sind sehr vielfältig und auch Sportler können von den guten Eigenschaften der Aloe Vera in der Hautpflege profitieren.

Sportler können mit Aloe Vera Produkten Muskelschmerzen reduzieren

Aufgrund der Tatsache, dass in Aloe Vera eine natürliche und Cyclooxygenase-hemmende Wirkung gegeben ist, profitieren auch Sportler von der Hautpflege mit Aloe Vera Produkten. Das bedeutet, dass sich Schmerzen in den Muskeln und auch kleine Entzündungen, die sich aufgrund der sportlichen Aktivität innerhalb der Muskelfasern ergeben, durch die Enzyme COX-1 und COX-2, die in Aloe Vera enthalten sind, gehemmt werden. Ohne die Anwendung von Aloe Vera nach dem Sport oder nach einer Verletzung würden ansonsten Botenstoffe freigesetzt, die die Reizung der Schmerzrezeptoren bewirken. Statt Medikamente einzunehmen, können Sportler durch die Anwendung von beispielsweise Aloe Vera Gelly Forever den schmerzlindernden Effekt auf natürliche Weise erzielen.

Weiteres zu den Wirkungen der Wüstenlilie unter: https://www.apotheken-umschau.de/heilpflanzen/aloe